健康咨询描述: 我16岁了男才一米六很瘦小就像14岁的人,怎样可以变肥变高,我父母也不是很高。
病情分析:
你好,16岁了才160,是比较矮了,应该还有长高的空间,可以看看骨骺线闭合了没有!
指导意见:
可以打点生长激素促进生长,另外饮食上多吃含蛋白质的食物,还有牛羊肉等
指导意见:
身体比例和高度以遗传因素为主,16岁以后长个的可能性很大,你这个年纪身体各部位骨骺未愈合,个子会继续生长,在骨骺线愈合之前是不会停止的,一般男性可以长到20岁左右。可以适当加强体育锻炼,每天保证8小时睡眠时间,促进生长激素分泌,同时要保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物,主要是肉、蛋、豆及豆类食物
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