健康咨询描述:
您好~
我今年20岁~体重96斤~身高1.58
前一段时间86斤 最近因为没有注意饮食 所以短时间内就胖了10斤~
因为马上就过年了 我必须再头年恢复到以前的体重~
请问有什么最快有效的减肥方法吗?因为工作的关系我没有时间去做运动~该怎样做呢? 请速回答~
谢谢~~您辛苦了!
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