健康咨询描述: 从年初开始,几乎天天做梦。并没有失眠,入睡很容易,但是就是会做梦,有时候感觉还没完全睡着,脑子里已经开始演戏了。感觉一晚上没有停过,睡醒起来还觉得很疲倦。以前周末还睡懒觉,现在都不睡懒觉了,一睡着就是做很累的梦,越睡越累。
想得到怎样的帮助:是不是什么地方出问题了?如何调理改善?
您好,考虑是气血两虚的情况,可以吃人参归脾丸补气血两虚效果很好的。注意休息不要熬夜劳累,还可以配合枣仁安神胶囊同时用效果更好的。注意休息不要熬夜劳累。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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