醋蛋有减肥的作用吗, ,相知到醋蛋的作用
保密 | 0个月 2012-05-28 15:43:00
2人回复
来自德州市
健康咨询描述： 请问醋蛋有减肥的作用吗？
化验、检查结果： 无
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：相知到醋蛋的作用
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医生回复区
2017-10-29 12:12:41 我要投诉
你好，醋蛋都是减肥的偏方，往往很难长期坚持，所以我建议你要想减肥，一定要科学合理！平时饮食一定要注意一日三餐均衡营养，不能暴饮暴食，同时要配合着运动，只有这样才能改善你的体质，消耗体内的脂肪。
2012-05-28 15:46:09 我要投诉
病情分析：
您好！个人认为减肥没有偏方，不可急于求成，要有耐心。
指导意见：
建议你采用饮食控制与运动疗法并用，首先养成良好的饮食习惯，宜一日三餐，定时定量，晚餐不宜吃得过多过饱；少食零食、甜食和含糖饮料；吃饭应细嚼慢咽，少食或不吃油炸食品。；用餐前可先吃些低能量的蔬菜类食物，借以充饥，然后再吃主食；饥饿时可以多吃蔬菜水果。其次，积极并坚持运动，可以选择慢跑、游泳、骑单车等有氧运动。
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