健康咨询描述: 的时候,脸上就有些暗斑,最近一段时间,特别的严重,现在还不能用化妆品,不知道要什么办法才可以减少搬的生成!现在好丑的!
想得到怎样的帮助:怀孕期长斑怎么办?
你好,根据你的情况建议最好不要用化装品,可以食疗多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物.刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶等。可吃含VC高的猕猴桃,西红柿等酸性食物.
减少阳光照射:日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜(比通常厚一点),避免阳光直射皮肤表层。
补充维生素:孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
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