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下半身很胖，包括臀部，肉属于结实的那种，和上身

女 | 17岁 2012-05-28 18:01:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：下半身很胖，包括臀部，肉属于结实的那种，和上身不成比例。
这要怎么减肥呢？？
食疗的话不是很好，因为没那么多条件。要怎样运动才能减下来呢？

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2012-05-28 18:35:27 我要投诉

您好，您说的情况考虑是不协调的，可以做做体操和游泳之类的运动，观察看看的

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2017-10-29 15:45:13 我要投诉

你好，这个情况下建议控制饮食，避免高胆固醇，高脂肪高糖的食物，而且的话注意不要吃宵夜，建议每天进行一定量的运动，比如说跑步跳绳，要注意坚持。