成年人7个半小时到8个小时正常睡眠,只要你没什么不良感觉,也没什么影响的
你好,年轻正常睡眠休息时间为6~7小时。根据睡眠清醒后自我感觉情况,如无不适,自我感觉良好则说明睡眠休息时间已足够。不会出现睡眠不足的数怪仿
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如果第二天不感觉到疲倦,每天睡5到6个小时,其实是正常的,也有研究发现,每天睡5到6个小时的人,整体的寿命和心脑血管疾病发生率反而是比睡七八个小时的人还少,以您自己第二天的感觉为准。 以上是对“请问,每晚睡5-6个小时正常吗,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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