健康咨询描述: 得了痛风病,疼起来真是要人命啊,这么个病居然就让我给摊上了,没有饱受煎熬的人都不会知道得了这个病的滋味是什么样的,现在我的手由于得了这个病都有点变的畸形了,现在正在进行治疗呢,但是治疗的过程中我想问问痛风病人适合吃什么?
想得到怎样的帮助:痛风病人适合吃什么东西?
痛风是因体内嘌呤物质紊乱而造成的尿酸水平持续升高从而进一步引发痛风,所以饮食注意重点应放在控制含嘌呤物质和会造成尿酸升高物质的摄入量上,其次还应注意培养一个良好的生活习惯。具体注意事项如下:1、患者日常生活中可以摄入嘌呤含量较少的蔬菜:大多数蔬菜嘌呤含量都较少,尤其时萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、土豆、茭白、丝瓜等含量较少。四季豆、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也较少。嘌呤含量较多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黄豆及其制品、花菜、豆角、大叶青菜等。2、有痛风饮食注意什么?应控制嘌呤物质含量较高的荤腥:如,鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼、河虾、龙虾等,含量较多的包括各类家禽及家禽肉,例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、兔、鸽肉、海鲜等。其次还有含量极高的有各种动物内脏尤其是脑、肝、肾、心、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤等。3、痛风患者可以多食用水果补给一些身体所缺乏的物质:绝大多数水果的主要成分是水分、糖类(既碳水化合物)、维生素、纤维素及少量矿物质与蛋白质,而嘌呤含量较少,故对痛风病人来说,水果是种有益无害的东西。更多有关痛风的饮食可以点在线咨询!
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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