健康咨询描述: 我还没结婚呢,跟男朋友发生关系的时候,就觉得没什么太大感觉,干点还会疼,男朋友每次都是让我使劲夹紧阴道他才能高潮。
想得到怎样的帮助:这是为什么呢???不想做手术,还有什么办法可以让阴道变紧吗
你好,每个人的阴道松紧度都是不一样的,它是与先天发育有关系的。当然如果没有生过孩子的话,应该没有太大变化的。平时可以多做做提肛缩阴动作一定程度上有利于改善的。
已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。
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