大家都知道股骨头坏死的病因复杂,治疗难度相对来说也很大,素有“不死的癌症”之称。针对股骨头坏死的治疗,除了专业的治疗外,股骨头坏死的自我治疗也是非常重要的。髋关节俗称胯关节,它位于双腿与身体的连接处。如果走路时我们将双手插在裤子两侧的口袋里,可以清晰地触摸到因行走而活动的关节,这就是髋关节,髋关节疼痛是股骨头坏死的主要症状之一,如果早期治疗不及时,后果会很严重的,以下就教大家股骨头坏死自我治疗的方法,以便帮助患者早发现病情。1、股骨头坏死患者股四头及静力收缩练习2、股骨头坏死患者要进行深呼吸运动,患肢踝关节背屈和屈趾活动,上肢做屈伸及外展3、股骨头坏死患者要做肢腿抬高<604、股骨头坏死患者开始行膝及髋关节的屈伸活动,并开始练习从被动运动向主动运动过渡5、运动时患者需要注意以不引起明显疼痛为度,活动的幅度要逐渐慢慢增大股骨头坏死早期症状不很明显,只有轻微的疼痛,患者一般都不会放在心上,再加上休息后,疼痛可能会减轻或消失,由于它的超强隐秘性,专家建议最好采用先进的MRI扫描设备,对早期股骨头坏死进行检查。此检查股骨头坏死的方式有效率可高达99.5%,可有效避免漏诊、误诊。
温馨提示:
要注重预防,加强自我保护意识,注意活动,避免肌肉萎缩。
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