健康咨询描述: 妈妈自从和爸爸离婚后每天晚上都要好久才入睡,有时候看电视看一晚上都困不着,我叫她出去旅游旅游散散心她也不听。一个多月瘦了十几斤,看着都心疼。白天有时候还会头晕头痛的。
想得到怎样的帮助:请问晚上失眠怎么调理?
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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