中老年人补钙

女 | 55岁悬赏10个健康币 2012-05-29 13:31:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：患者女，55岁一直腰的位置关节疼痛，平时有吃关节的药，此次病情:腿到晚上睡觉时抽筋

曾经的治疗情况和效果：患者一直有轻微胃病

想得到怎样的帮助：请问吃什么钙片好，而且没有副作用的？吃钙片的同时需要搭配维生素D来有助于吸收呢？之前打算买钙尔奇，但他们说钙尔奇平时要喝大量的水，不然会容易结石，就没有买

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：50

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2022-11-01 13:20:42 我要投诉

      病情分析：
      您好，从营养的角度去讲，该的吸收需要镁的参与才能很好的被人体吸收。其次，如果身体严重缺乏维生素D，则钙磷代谢会紊乱，这样身体就吸收不到钙磷等原因。
      指导意见：
      可以选择已经有七十多年历史的纽崔莱品牌，其中钙镁片就不错。此外，在饮食中可以适量增加豆类及制品、奶类及制品等含钙镁元素也丰富。

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