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我是个男生今年十七岁了,从小到现在都很瘦

男 | 17岁 2012-05-29 18:55:15 2人回复 来自天津市

健康咨询描述: 我是个男生今年十七岁了,从小到现在都很瘦,但没什么病,身高1米66体重才100斤。我想快点变胖,请问有什么办法吗?应该怎样?

想得到怎样的帮助:

医生回复区

孟利军
孟利军 新乡医学院第一附属医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,反流性食管炎,急慢性胆囊炎肝硬化 帮助网友:18076
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2012-05-29 18:56:32 我要投诉

      病情分析:
      首先还是检查一下是不是有消化系统的疾病的,一般是肝胆胰脾胃的问题。
      指导意见:
      可以做个上腹部的b超看一下的,如果是没有问题的,还需要做个肠子的检查,最好是肠镜的,如果都没有问题的话,那么就是看中医的。

管培霞
管培霞 护师 擅长: 感冒、咳嗽、发热、支气管炎、肺炎、胃炎、胃溃疡、肠 帮助网友:2965称赞:47
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2012-05-29 18:58:08 我要投诉

      病情分析:
      一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
      指导意见:
      ■饮食多样要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。■适当运动对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。

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