昨天晚上摔了一下，，把脚歪了，脚面有点肿疼的

      根据你的描述症状，对于这种疼痛比较厉害的。还是需要警惕的，需要到正规医院看骨科，拍个片子看看的，排除骨折的可能性，祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的常见的了。
      指导意见：
      此种情况往往是可以采用外用药物、按摩、中药等治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养的。适当的休息。不要劳累。
      

      病情分析：
      患者是外伤引起的应该摄片检查后确定是否有骨损伤有关系。
      指导意见：
      应该检查看是否有骨裂，如果检查是正常的可用云南白药气雾剂外用，服用氯唑沙宗片活血止痛胶囊三七片治疗，注意休息静养，谢谢咨询。
      
      以上是对“昨天晚上摔了一下，，把脚歪了，脚面有点肿疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于脚崴了，造成局部的气血不通，经络不畅，而引起的炎症。
      指导意见：
      综上所述，就你的情况而言，治疗以疏经通络为主。可以适量的拭擦活络油。患病期间，避免大幅度的运动。祝你幸福安康！