脱发很厉害怎么办

      你好，脱发的原因比较复杂，与精神紧张，压力大，自身免疫因素，先天遗传因素等等有关系，平时注意放松心情，缓解压力，保持良好的心态，生活规律，避免熬夜，可以多吃营养头发的食物，严重的脱发可以口服生发胶囊，外用米诺地尔治疗，必要时到医院皮肤科就诊。
      

      您好，根据您的主诉分析给您以下建议：1血虚肾亏导致掉头发：中医认为,掉头发乃血虚肾亏之故。2内分泌紊乱导致掉头发：人体内雄性激素分泌过多可能造成掉头发3免疫功能障碍导致掉头发：根据临床统计表面,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有掉头发的现象。4遗传导致掉头发：脱发患者有家族史者占20%。
      建议您1、补充铁质适合人群：贫血引起掉头发人体需要各种微量元素,缺铁会引起贫血,所以在饮食上要选择含铁量教高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。2、补充蛋白质适合人群：营养不良类掉头发头发是测量人们身体健康的尺度之一。