接近60岁的男性，通过哪些途径可以有效的

      指导意见：
      你好提高免疫力，主要还得靠加强体育锻炼，增强体质，只有你的，锻炼次数多了，体质增强了，你的抵抗力自然而然就上去了，平时的时候不要有一些不良嗜好，不要喝酒抽烟，按时睡觉，早睡早起。
      

      病情分析：
      您好，额外补充营养是有增强自身免疫力，增强体质、预防感染的。
      指导意见：
      可以选择天然的蛋白质、维生素C、A、钙镁等，且正餐荤素搭配，每餐6-7分饱，这样消化吸收更好，此外，按时就餐及作息、心态乐观、适量的运动等也非常重要。
      
      以上是对“接近60岁的男性，通过哪些途径可以有效的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！