健康咨询描述: 表妹因为得了缺铁性的贫血,已经休学有半年的时间了,今年要错过一些考试的机会了,所以她非常着急,这病挺折磨人的,脸色一会黄一会白,眼睛也胀,一看就是个不健康的病人样
想得到怎样的帮助:请问专家,怎样治疗缺铁性贫血才好。
一般含铁丰富的食物如下,包括肝脏、红色肉类、葡萄干、苹果、葡萄、干果类、全榖类、蔬菜类、蛋、乳酪、桃、杏及猪脑等。每天铁质只要吸收0.5mg~1mg,就可满足健康男人及停经妇女的需要,但行经期妇女、孕妇、青少年及婴儿的需要量则要多,可适度的增加摄取量或种类,以补充所需铁质。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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