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中老年人吃什么补品

女 | 55岁 2012-05-30 15:50:15 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：我妈妈今年55岁，她身体越来越消瘦，体检结果也均正常，就是不明白为什么会消瘦，对了有时会出虚汗，感觉很疲惫，妈妈在家里干的都是体力活，有人介绍说吃些补品，但面对市场上这么多的补品,头都大了。

想得到怎样的帮助：请问中老年人吃什么补品好呢？

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2012-05-30 15:51:05

你好，如果能作到，当然食补最好，如每天喝一斤豆浆（痛风病患者除外），晚上睡前喝一杯鲜牛奶，日常多吃豆制食品及蔬菜，适当食用肉食，因为人到中年必须适当补充胶原蛋白，否则皮肤会衰老很快的，如果不能作到饮食中营养平衡，请适当补充营养食品，建议使用纽崔莱钙镁片（0.77元/片）

张雪琳通辽市医院副主任护师擅长: 颅内出血，蛛网膜下腔出血，垂体瘤，动脉瘤，颅脑外伤帮助网友：24474称赞：3

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2017-11-04 23:22:44 我要投诉

指导意见：
很好，根据你的描述，做出如下回答。一般这个年龄段的女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素卵巢呵护素胶囊等。也可以吃一些b族维生素类，减压、养颜。