坚持过午不食已经快一个月了,上半身明显瘦了
保密 | 0个月 2012-05-30 17:31:46
2人回复
来自惠州市
健康咨询描述： 医生，您好，坚持过午不食已经快一个月了，上半身明显瘦了，但是下半身没效果，还是很胖，这是为什么呢
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医生回复区
2012-05-30 17:37:16 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这个减肥不是不吃东西，不吃东西会造成人得营养不良，再就是这个腹部是最容易脂肪堆积的，要想消耗掉，要进行腹部的肌肉锻炼。
指导意见：
建议你可以到外面运动一下，运动消耗的热量高于吸收的热量，就不会胖了，饮食要合理，足够自己的营养就行，不要吃得太多，要各种营养都吸收。祝你健康。
2017-11-01 06:58:43 我要投诉
你好，通过节食来减肥不一定有效果，甚至导致营养不良并发症的发生，建议你生活规律，不要熬夜，合理饮食，主食六七分饱，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体如散步慢跑等。
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