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孕妇应什么时候补钙

女 | 21岁 2012-05-30 17:42:18 2人回复来自梅州市

健康咨询描述：最近的时候我老婆检查出已经怀孕了，因为我们是第一次当父母，什么都不懂，都想给宝宝最好的，但是最近的时候老婆到了晚上的时候老是说小腿抽搐，医生说是缺钙。

想得到怎样的帮助：请问怀孕之后什么时候补钙才好？

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王红军河北省卢龙县医院副主任医师擅长: 妇产科常见病宫内早孕，流产，妇科炎症，盆腔炎，宫颈帮助网友：67458称赞：1

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2017-11-01 08:31:45 我要投诉

从怀孕四个月以后就可以补钙的。可以服用牡蛎炭酸钙或者是钙尔奇。食物中也可以补充的，多喝牛奶豆浆。平时还要注意多户外活动，多晒太阳。要注意胎动定期孕检。

李国志朝阳妇产医院有限公司副主任医师擅长: 临床麻醉，急救复苏。如神经外科手术麻醉，口腔科手术帮助网友：4925

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2012-05-30 17:43:09 我要投诉

你好，孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的。

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