有问必答网心理健康科失眠 → 治疗顽固性失眠偏方

治疗顽固性失眠偏方

男 | 40岁 2012-05-30 18:13:42 1人回复 来自赤峰市

健康咨询描述: 我今年40岁,长期的失眠,用过很多的方法了,每天睡前都会放松心情,不去乱想事情,喝一杯热牛奶,可是这些都不管用,我还是经常失眠,很影响我的工作,有什么治疗的偏方。

想得到怎样的帮助:请问治疗顽固性失眠的偏方有什么?

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刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-10-31 19:31:59

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。调理性治疗不能代替药物,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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