小孩子吃什么能长高

男 | 35岁 2012-05-30 22:59:20 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我儿子今年10岁了。可是个子一直不是很高，特别是这两年吧，我们都发觉他没怎么长。我和他妈都不算矮啊，不可能是遗传，带他去医院检查医生说不缺什么。可是现在我们都很着急，想让他快点长高。

想得到怎样的帮助：请问，10岁的小孩子吃什么食物才能长高呢？谢谢

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2017-10-29 17:50:58 我要投诉

      您好，身高跟遗传与发育期营养状况有关。指导意见：
      饮食注意食物多样化，保证营养均衡。多吃富含钙的食物，如奶类、大豆及其制品、虾皮、海带等，多吃蔬果，维生素有助于促进钙的吸收。多晒温和的阳光，有助于钙的吸收。充足的睡眠和适量的运动都有助于长高。

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