您好，我现在24岁，整天感觉头晕沉，四肢

      病情分析：
      您好，治疗的话建议补充铁和维生素c，多吃蛋白质含量高的和蔬菜和水果补充治疗
      指导意见：
      另外建议多吃瘦肉和猪肝,鱼虾,豆腐促进铁的吸收，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
      

      病情分析：
      你的情况应该是属于肾阴虚导致的症状
      指导意见：
      肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物治疗的话则有左归丸、六味地黄丸等。
      

      你好，你这种情况属于脾肾阳虚，是不是有手淫病史，慢性病，首先要去除诱因，然后参照舌脉，来来辩证论治，你要去正规中医院找中医看看，吃中药调理一下，这里摸不了脉诊，祝你健康！
      
      以上是对“您好，我现在24岁，整天感觉头晕沉，四肢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！