请问是否肯定是腔梗？除了吃药外该采取什么行动和对策
健康咨询描述：
目前非常悲观...状况如下:
女46岁，一段时间失眠，晨起偶有突发晕眩，07年9月 MRI检查影像表现为:右侧侧脑室旁见小点状异常信号灶，T1WI为等信号，T2WI为略高信号；双侧侧脑室无推移或变形，中线结构居中。诊断为:右侧侧脑旁小缺血灶可能。
08年2月又失眠，后多次晨起晕眩站立不住，3月 再做MRI检查，影像表现为:双侧额叶见多发点状异常信号，T1WI为略低信号，T2WI及FLAIR高信号；脑室系统大小形态未见明显异常，中线结构无移位。诊断为:双侧额叶点状缺血灶。
请问是否肯定是腔梗？除了吃药外该采取什么行动和对策？
好像在逐步加重，能否制止？能否改善逆转？
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失眠如果你难以入眠，请注意以下几件事∶(1)少喝茶、咖啡、可乐及酒，尤其是睡前.(2)避免太丰富的晚餐或太晚进食.(3)不要将工作带到床上，如果有在床上阅读的习惯，看一些较轻松的文章.(4)不要在睡前运动，但房事例外，它可以助你入眠.(5)在白天做适度的运动.(6)保持舒适的睡眠环境，床铺不可太冷或太热.(7)睡前洗个热水澡有益入眠.(8)睡前喝一杯热的饮料,补充利于吸收的钙可帮助你入眠.(9)睡前到空气新鲜的地方散散步会比较好睡.(10)若实在无法入眠要起来做些较轻松的事，到有睡意时再上床会比较好睡.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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