治疗糖尿病最好方法
女 | 55个月 2012-05-31 07:29:26
2人回复
来自济南市
健康咨询描述： 病情加重，只好每天注射胰岛素，可是这样真的很麻烦
想得到怎样的帮助：请问 有没有治疗糖尿病比较有效的方法？平时应该注意什么？
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2012-05-31 07:30:16 我要投诉
您好，对于糖尿病人，1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点。
2017-11-02 19:41:15 我要投诉
指导意见：
你好，糖尿病的治疗有五架马车。主要是：饮食控制，运动控制，药物治疗，血糖监测，糖尿病教育。五者都很重要，但是要根据自身的情况选用。你目前来看饮食是最重要的，我有简单的饮食指导办法发给你：1.每顿饭八分饱。2.不喝稀饭如大米粥，小米粥，胡辣汤，麦片，奶粉，油茶等。3.油腻食物如炸鸡，炸鱼，肥肉等尽量少吃。4.多吃青菜，如芹菜，菠菜，白菜等。但是烹炒的时间少放盐、油。5.坚果类食物少吃。6.水果放在两餐之间少吃一点。如香蕉半根，苹果四分之一个等等。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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