健康咨询描述: 我邻居是一个很胖的人,平时也很能吃,经常去饭店吃大鱼大肉,还能喝酒,烟也抽的不少,现在他说他最近没有食欲,也不想吃油腻的东西,去医院检查说是得了脂肪肝,医生说要在饮食上多注意
想得到怎样的帮助:请问,得了脂肪肝平时吃什么食物好?
你好,根据你的描述饮食生活方式很不健康,建议低盐低脂饮食,荤汤肉汤动物内脏海鲜烟酒不要吃,动物皮不要吃,油炸烧烤不要吃,饭店少吃,多吃蔬菜粗粮,多运动,锻炼减肥。通过饮食控制,运动,观察3到6个月复查。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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