脂肪肝吃什么好
男 | 43岁 2012-05-31 09:37:03
2人回复
来自朝阳市
健康咨询描述： 我今年四十三岁了，平常喝酒之类的应酬有点多，大鱼大肉也吃的不少，所以到现在患上了脂肪肝，经常的感觉肚子不舒服，不能长时间的坐着，还时常头晕
想得到怎样的帮助：求助得了脂肪肝之后应该吃些什么东西好呢？
其他类似问题
医生回复区
2012-05-31 09:37:53 我要投诉
首先要控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。?
2017-11-03 06:41:56 我要投诉
你这种情况建议吃燕麦，银耳、玉米、大蒜、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。牛奶、洋葱。不能忽视适量运动合理的饮食控制和运动锻炼是大多数慢性脂肪肝患者治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但绝大多数患者，难以长期坚持运动及饮食等行为治疗。预防和消除脂肪肝，不仅要调理饮食，还要首先进行适量的运动锻炼
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
