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男士练瑜伽对身体好吗

男 | 21岁 2012-05-31 09:55:32 2人回复来自

健康咨询描述：男士练瑜伽对身体好吗
，在健身房练瑜伽

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2012-05-31 10:38:53 我要投诉

指导意见：
体力会变得更好，心态会更平和。瑜伽的一些姿势，对改善夫妻生活相当有效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉。

2012-05-31 11:36 翁玉麟 追问

有腰椎劳损适合练瑜伽吗

2012-05-31 11:40医生回答：

只要不是难度高的动作，腰肌劳损也可能做瑜珈

程斌济南市中西医结合医院主治医师擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植等帮助网友：52736称赞：5

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2017-11-04 18:08:49 我要投诉

你好，只要是体育锻炼任何一项都有好处的，重在坚持的，可以增加身体的柔韧性，利于骨骼生长发育，锻炼是循序渐进的过程，愿你能坚持下去，祝你健康快乐成长！