晚上吃什么减肥

女 | 24岁 2012-05-31 10:21:32 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：我有几个朋友，我非常的羡慕她们，她们天天吃炸鸡、啃鸭脖、狂扫夜宵，可她们的体重，好像很难有变化啊，可我就不行，我的体重虽说一直也没吃什么，可就是一直都往上升，烦死我了啊。

想得到怎样的帮助：请问晚上吃什么可以减肥？

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2017-11-05 09:09:00 我要投诉

尊敬的患者朋友您好，根据您提供的信息，晚上吃饭只是吃饱就可以，不可以吃多，而且避免吃一些油炸食品，晚上睡前可以做一些小运动。

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