本人患顽固性失眠二十几年了,用了各种方法和药品

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，另一方面与躯体因素有关。例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下用药治疗，上述中成药对于轻度失眠可能有帮助。

      失眠处排除了器质性疾病和药物引起的之外，可以考虑是因为情绪导致的。建议您选择心理咨询师，排除您的负性情绪和生活事件，对您的影响从而调整您的睡眠。

      指导意见：
      你好，你所提到的失眠，可以分为器质性失眠和非器质性失眠两种，而且，你所提出失眠的顽固性，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你所体验到的失眠得不到及时消除，因而对你产生了顽固性的不能消除的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑先到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要尝试做好自我心理调节，学会有效地控制自己的情绪，保持情绪稳定，必要的时候，你也可以寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助我能有效地消除致病的心理因素，使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      以上是对“本人患顽固性失眠二十几年了,用了各种方法和药品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！