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吃什么增加黑色素

男 | 68岁 2012-05-31 15:05:22 1人回复 来自济南市

健康咨询描述: 我父亲的手上我身上有白色的斑块,很影响美观的,我想给他增加黑色素就好了吧,我想知道什么食物里含的黑色素多呢,该吃什么可以增加身体的黑色素呢?

想得到怎样的帮助:请问怎么样能增加黑色素呢?

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吴彬
吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,骨质疏松,甲状腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:12:20 我要投诉

      平时要注意饮食忌辛辣、海鲜、羊肉等,水果像橘子、柚子、猕猴桃、山楂、草莓等;蔬菜像西红柿、胡萝卜等尽量少吃一些;平时可以适当的多吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、坚果类、瘦肉等这些对病情是有好处的,再者就是不要再太阳下暴晒,烟酒要适当的注意一下。

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