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根据你的病情描述,可能是由于长期用眼过度,年龄增大等引起。建议,保证足够睡眠不足,保持心情舒畅,合理用眼,尤其是手机电脑尽量少用,多看远处和绿色植物,可以做做局部热敷和按摩,如果是松弛厉害,可以手术治疗。
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