神经官能症怎样调养。吃什么药最见效。我今年46

      病情分析：
      你好，你的情况属于神经官能症引起的症状，一般会引起经常心慌气短和头晕乏力等症状的，你的情况需要积极药物调节治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和养血清脑颗粒治疗，效果佳的，放松心情很重要的，你的情况没有器质性的疾病的，祝你健康

      你好，可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除抑郁情绪，只要每一个人们都可以去随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会减少很多不必要的伤害。学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄。感想负担，有利早期治愈。正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所能及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做了还能提高工作效率。