怎样才能长胖或者是增加体重？

男 | 23个月 2012-05-31 17:57:22 2人回复来自蚌埠市

健康咨询描述：过去了体重原封不变？我知道肠道不好，所以平时也很注意饮食，不喝酒不吃辛辣油腻，坚持饭后散步，每天高蛋白食物5个鸡蛋白+增肌粉，但是还是没有增加过体重。

想得到怎样的帮助：锻炼的此期间有腹泻情况吃药就控制住次数了，早晨大便一次，但是大便不成型，我身高181体重维持在67-70公斤，请问怎么样才能长胖？

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2012-05-31 18:01:41 我要投诉

      病情分析：
      除了用些中药调理结合运动效果会好
      指导意见：
      建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，要多吃些温补脾胃的食物如山药，薏苡仁，小米牛奶等用些菊花，枸杞泡水服用生活要有规律不可以熬夜，可以用些健脾丸效果会好注意休息

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2017-11-02 19:09:55 我要投诉

你好！根据你描述的情况，你的体重在正常的范围，没有必要特意增重。如果身体没有任何的不适，可以进行适当的活动，比如跑步，游泳，打球。增加自己的体质。

挂号科室：消化内科

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给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。

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