吃眠乐夜来香胶囊有副作用吗

      根据咨询者的描述，引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。上述药物都有一定的副作用。例如可引起恶心呕吐头晕等。

      睡不着觉时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看手机，看电视。在“闭目养神”的同时，再配合着专气法，即用鼻子吸满气，憋3-50秒或更长时间，张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。
      多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。
      药物都有一定的副作用和依赖性。

      指导意见：
      你好。严格来说，所有药物均有副作用。比如，普通的感冒药，副作用就是容易打瞌睡。一个药物主要针对症状起作用，但相应的会有少量的副作用，只要不影响，就是可以服用的。副作用对每个人的反应也是不同的，因为每人的体质不一样。一般助睡眠类药物，只要剂量按照医生的叮嘱，基本上问题不大。你服用后如果有身体不适，建议及时求治，要么换药，要么调药，要么减量。祝好
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