根据你说的情况来看是有劳累受凉导致的肩背部肌膜炎情况,这种情况平时多注意保暖,避免外伤,少低头活动,多昂一下头按摩颈后肌肉多热敷一下,口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗
治疗上主要就是缓解症状,比较好的就是中医的针灸推拿火罐和刮痧治疗了,如果有手脚麻木的症状还得进行牵引治疗,是个漫长的过程,平时自己也要注意休息和锻炼,治疗上没有什么特别好的办法,工作性质摆在那了,定期的去做做推拿吧。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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