健康咨询描述: 夏天到了,我有了想减肥的决定,162的身高120的体重,虽然家里人说我的身材是标准的用不着减肥,可是我就想再瘦一些,我就想靠运动来减和控制食欲,曾经也试过一段时间瘦下来了,但后来又增回去了,不知道是什么原因,是不是吃了什么不该吃的。
想得到怎样的帮助:请问减肥不应该吃什么?
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