我有个心理问题想问一下，是这样的

      病情分析：
      面对的实际问题，使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，
      也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，
      腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。而这种身体的生理异常反应又加重了焦虑的内容，形成了恶性循环的焦虑。
      指导意见：
      调整情绪，关注行为。焦虑情绪的变化规律是，焦虑情绪一旦出现，主观意志很难立即控制。常常是越想排除它就越强
      烈。因此一旦出现过度的焦虑的情绪反应不要为此苦恼、着急，不要体验伴随出现的身体反应。此时要调整情绪，把注意
      力集中到你所做的事情和行为上来，转移兴奋点。只要你的行为正常了，焦虑情绪也会随之而变化。

      病情分析：
      你这种情况是长期的自闭形成的，是由于受人欺负，不和别人交流形成的。
      指导意见：
      你要改变就必须经常和别人在一起，想话题去交流，久而久之才会改变自己的性格。如果你还是回避，那永远都不可能改变。

      病情分析您好！可以感受到你内心的压抑，长期压抑自我最终导致抑郁症的发生。通过对症状描述，可以看出你主要是由于长期回避与他人与外界的沟通交往，而让自己缺乏与人与外界正常的技巧，需要健康指导。意见与建议人是自然产物，需要有与人与外界沟通协调能力，而这种能力首先需要对自己的接纳与沟通，与自己和谐共处。人是矛盾的结合体，对于自己，有时勇敢，有时懦弱，因为不敢面对接纳，而总是敏感而脆弱。学习放松技巧，因为身心处于紧张状态，潜意识中会对他人对外界有防御，缺乏安全与信任感，甚至对自己也不信任，不相信自己和自己感觉。
      
      以上是对“我有个心理问题想问一下，是这样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你的描述看，你是因为一次转学事件，在新环境中，不被接纳，所以导致了现在的心理问题，那就是你长期的心理问题，又导致了你现在，有一些社交恐惧，建议你找到专业的心理咨询师，做面对面的情绪疏导。
      

      在14岁那年转学之后经常受人欺负，感觉每一天都是地狱一般的日子。这给你留下的，很深的心理创伤和阴影，以至于现在有些社交障碍。过去的经验是陌生人是可怕的，他人是危险的，周围是不安全的，自己是无助的。但是这些是由于过去的经验带来的感受和观念，现在，环境变了，自己也长大了，有力量了，所以过去的经验和念头，过去的经验和信念，已不适合今天的自己，可以把他们放下，建议你做一段时间的心理治疗。在医生的帮助下，走出过去的阴影。