我今年30岁了，结婚4年了，一直也没有孩子

      你好，很高兴为您解答问题。精子量少，弱精症，是不孕的主要原因，可以通过口服生精胶囊等手段，提升精子数量，如果疗效不好，你这种情况适合做三代试管婴儿
      

      病情分析：
      多食富含维生素C的水果（例西红柿，葡萄，橘子等）常饮用茶叶（富含维生素，抗氧化剂）少食芹菜、苦瓜、大蒜（具有杀精的作用）不能吃棉清油少食辛辣食物和忌烟酒
      指导意见：
      建议您平时可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您身体健康！
      

      病情分析：
      蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
      指导意见：
      果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
      希望我的回答能够帮助您。
      
      以上是对“我今年30岁了，结婚4年了，一直也没有孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      食疗方对强精补肾有较好的效果。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
      指导意见：
      建议可以食疗改善饮食的.避免频繁性生活,注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物
      

      病情分析：
      韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
      指导意见：
      优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，锌、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
      

      病情分析：
      人的精液主要由水,蛋白质,多糖等组成,精液中还含有锌,铁,铜等主要元素.因此,可以根据以上物质可以适当补充精液.多喝水就不用说了,另外,胡萝卜,西红市,紫菜,海带,花生,等都是含铁,锌比较高的食物。
      指导意见：
      平时多吃鸡蛋,多喝牛奶,多吃猪腰子,以及鸭肝脏.可以补充蛋白质。自己多注意休息，加强锻炼，