肝火旺脾虚吃什么好

      药：杞菊地黄完
      药茶：铁皮石斛+西洋参
      另外加上适量的锻炼!
      再加上食疗：药如地黄、阿胶、玉竹、百合、山药等等；食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。
      茶：铁皮石斛，西洋参，罗汉果，枸杞，百合，莲子。
      我每天晚上都坚持喝清补凉：百合，莲子，薏苡，银耳，花生，红枣，桂圆，天冬，山药等熬粥喝
      

      长痘痘是内分泌紊乱的情况，可以使用5%的硫磺霜，大便与舌苔，是因为肠胃功能紊乱，可以服用肠道益生菌，并且注意多喝水，生活规律，避免辛辣刺激性的食物。