健康咨询描述: 近一年,性生活的时候疼,没有快感,还伴有阴吹,很松
化验、检查结果: 没检查过
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:有没有不用手术治疗,或者是用产品治疗更好
可以试试每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
温馨提示:
局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼,有助于产道的复原。
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