一到双休日我就黑白颠倒，晚上上网，早上才
女 | 28岁 2012-06-01 16:40:41
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健康咨询描述： 一到双休日我就黑白颠倒，晚上上网，早上才能睡，长期这样会对身体不好吗？可是我现在没有觉得有什么不舒服
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2012-06-01 16:49:17 我要投诉
病情分析：
长期这样会导致内分泌失调，引起经常疲劳，免疫力下降，熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。黑眼圈、眼袋，皮肤干燥、长黑斑和青春痘。长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
指导意见：
建议平时适当运动保持心情舒畅，清淡饮食，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，规律作息
2017-11-04 13:53:26 我要投诉
经常处于熬夜、疲劳的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会随之而来。另外熬夜加班的人，很容易感到疲劳。建议养成早睡早起的好习惯
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