女生经期不能吃什么

      你好，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素可引起子宫平滑肌收缩过强烈，引起血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。此外、血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加也会引起痛经。很多人受凉或者吃凉的东西比如雪糕，或者紧张焦虑会使痛经加剧，这是因为身体受凉、精神紧张会引起肌肉、血管的收缩更加强烈，从而疼痛强烈。继发性痛经则是子宫内膜长到了其他位置（子宫内膜异位症、子宫腺肌症），每到出血的时候就会引起痛经。对于原发性痛经，注意保暖、放松心情甚至“喝热水”可能会让疼痛减轻，但是如果出现严重的痛经，可以服用布洛芬等进行药物止痛。继发性痛经则需要针对具体病因进行相应的治疗。有痛经病史的女性，月经前及月经期不要吃过于辛辣刺激性的食物以及冰糕冷饮等，饮食以清淡，易消化，富有营养为主，经期不要进行剧烈运动

      你好，月经期间为了减缓疼痛必须做到：1.少熬夜、少喝酒、保暖防寒2.不能洗头、不能剧烈运动，可以选择红枣红糖枸杞姜汤饮用，可以有效缓解疼痛3.注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾要符合国家标准，要勤换，内裤和毛巾也要保持清洁4.注意保暖、避免过度劳累：经期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，经期受冷，易引起痛经或经血减少，对身体不利5.避免房事。月经时，子宫内膜剥脱出血，防御病菌的能力减弱，会将细菌带入，容易导致生殖器官发炎，若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症，也可造成经期处长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。6.不要乱用药。一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治，不要自己乱服药物。7.坚持建立月经卡。自青春期初期年龄开始后，都要学会建立月经卡，记录每月经期日期，便于了解自己的月经是否规律，是否怀孕、是否流产等，有利于防治各种妇科疾病。

      您好，根据您所提供的信息，女生经期不能吃辛辣刺激的食物，还有冷饮，生冷的水果蔬菜，还有咖啡等含有咖啡因的饮料。除了这点，还需要注意以下几点：1.经期不能碰冷水，不能进行剧烈的运动2.经期不能染发，染发剂中的脱色剂与子宫内膜癌有关，头皮上的毛孔吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化3.中医认为，一般补的药饍中多添加米酒助行血气，或活血化淤的药材都会造成经血量增加，所以经期中吃补药是错误的4.不能在经期拨牙，否则，不仅出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。5.经期不能性交，第一可以预防生殖系统感染。第二可以预防引起子宫内膜异位症，所以经期必须做到以上几点，当然你可以监督你的女朋友，这样才能避免不必要的问题发生。
      以上是对“女生经期不能吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经，月经来潮会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为不能做：1.不能太劳累，不能吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生2.保证每天要睡眠充足，要防寒保暖3.这个期间不能捶腰，否则会导致盆腔更加充血，而且还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长4.不可用沐浴液清洁阴部，容易引发阴部感染5.不能饮酒，因为这样会使肝脏负担加重，更有可能引发肝脏机能障碍6.避免过性生活否则容易将细菌引入，引起宫内感染7.不适宜穿紧身衣裤，紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿8.尽量不要吃油炸食品，此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等，而且脂肪还容易在体内囤积9.不吃生冷的蔬菜水果和冷饮，过冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起经痛
      希望你的女朋友能做到以上几点，这样才能有效减缓月经期间的疼痛。

      病情分析：
      你好，月经期间是要忌服很多食物的，特别是生冷的食物，要一点也不能吃。
      指导意见：
      建议，在月经期间要注意腹部的保暖，要忌服生冷食物，多喝稀粥，多吃大枣、山药、核桃、枸杞、动物蛋黄等食物。