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我是高中生，想问一下关于睡眠的问题，一直

女 | 18岁 2012-06-01 23:11:13 2人回复来自福州市

健康咨询描述：我是高中生，想问一下关于睡眠的问题，一直为此纠结而闷闷不乐的

想得到怎样的帮助：我每天做作业的时间来不及，想说是晚上11点睡早上5点起来好呢还是晚上12点睡早上6点起来好呢

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2012-06-01 23:13:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，其实你还是不需要纠结这个问题，这个根据你的效率去做。
      指导意见：
      这两个时间怎么选择建议你根据自己在晚上和早上哪个时间的学习效率更好的话就怎么样去调节，不需要那么纠结。

段丽娥二级心理咨询师擅长: 擅长儿童、青少年的性格养成、学校教育、人际关系处理帮助网友：15813称赞：2

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2017-11-04 14:33:29 我要投诉

早睡早起身体好。如果要用时间来学习，就得看自己的状况了。看看自己在哪个时间段学习效率高，哪个时间段睡眠质量高，合理安排。