固精吃什么食物

男 | 35岁 2012-06-02 16:10:01 2人回复来自上海市

健康咨询描述：我朋友的老公有肾虚的毛病，有腰疼、腰酸、乏力的现象，站久了或者是坐久了都会出现这种情况，我朋友怕这种情况下去会变的更严重，所以想看看有没有什么好办法

想得到怎样的帮助：补肾，固精的食物有哪些，吃些什么比较好？

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王锡重庆市武隆区中医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，慢性膝关节炎中风急性期及后遗帮助网友：433

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2020-10-08 16:29:55 我要投诉

1.饮食调理，食补方法是非常多的，比如说狗肉，海参，山药，动物内脏这些食物都对肾阳虚的恢复有帮助，所以说患者可以根据自己的喜好选择一些食物来吃，至少每天吃一种，同时患者还可以食用一些冬虫夏草乌鸡汤来当做药膳。虽然说食疗并不能让病情马上的恢复，但是食疗能够将身体亏欠的地方慢慢的都补回来，想要治疗彻底就必须采用食疗的方法来配合。2、运动调理：肾虚的患者每天至少锻炼1个小时，不管做什么运动都可以，建议每天慢跑一个小时，坚持一个月肾虚就会有所改善。3、药物调理：如果是严重的肾阳虚症状，患者需要配合药物治疗，要到医院配合检查确定病情，应谨遵医嘱服用金匮肾气丸温补肾气。平时需要注意休息、避免劳累、注意保暖避免受凉，同时患者需要注意节制或者暂时禁止性生活。