我磨了一种吃的，里边有黑芝麻黑米核桃何首

      你好。吃多了。只要不导致消化不良，就应该没什么问题的。不过我建议你应该饮食多样化，青菜水果也要多吃一点。不能把他人作为主食，淀粉类的食物也要多吃，比如米饭呢面条啊！
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况经常吃的话是有健脑，补气等作用的，但是不要添加过多的糖的，以免造成血糖代谢异常的情况。
      指导意见：
      建议你可以每日进行冲饮的，可以改善肾虚，乏力等症状，经常喝还是有一定的好处的，对身体有保健的作用。
      
      以上是对“我磨了一种吃的，里边有黑芝麻黑米核桃何首”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，在这些滋补品里面另入糖的话是不会影响到它的作用的。
      指导意见：
      不过糖的成分不要太多，过多的话会导致肥胖的。祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，黑芝麻、黑米、核桃、何首乌,如果你血糖不高的话，加了糖问题不大的，只要是加的不太多，就问题不大的。
      指导意见：
      再就是，也要多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物的，生活中还是要少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述黑芝麻，黑米，核桃，何首乌等应该是可以适当的服用，每天适当的服用有利健康。
      指导意见：
      存在上述情况，应该是可以适当的吃的，但是不要吃的太多，上述具有补肝肾，益精血，润肠燥等功效，但是吃的过量的话，反而起到不良的作用。