女，40岁，睡眠很差，腰膝酸软，该怎么调

      病情分析：
      你说的情况应该和身体的气血不足，心脾虚有一定的联系，对于更年期的问题应该关系不大，您的年龄太小
      指导意见：
      这样的问题应该注意调整心情，日常多运动一下保证合理的休息不要太劳累，心情太郁闷，还有就是由于不要长期的坐着，按时睡眠，可以用归脾丸等药物

      病情分析：
      这种情况一是应该和更年期是有一定的关系的另外也是应该注意看看是不是有肾阴虚的情况引起
      指导意见：
      还是可以用点调节神经的药物进行对症的治疗看看的可以用点谷维素刺五加和用点六味地黄丸进行对症的治疗看看的还有就是注意适当的进行活动和锻炼身体让医生给予详细的检查和确诊一下为好的

      您好女士，您目前的情况建议您可以先调节饮食。多吃高热量高蛋白质的食物，睡前喝牛奶，小米粥等。然后适当的锻炼，一般都可以得到改善。
      以上是对“女，40岁，睡眠很差，腰膝酸软，该怎么调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的。