健康咨询描述:
跑步机跑了一会腰酸、大腿小腿肌肉紧绷酸、肚子角痛是肾虚吗?
还不见好?不动还好一动就这样?
你好,看了你描述的情况。运动后腰酸,大小腿肌肉酸,肚子疼。这应该是和突然运动有关。肾虚腰酸是在不运动的情况下就酸痛。肾虚还有其他的症状比如无力。没精神等。觉得你平时还是运动量小吧。自身会有一个恢复期的。建议你再观察一段时间。运动要循序渐近。
病情分析:
你好,看了你描述的情况。运动后腰酸,大小腿肌肉酸,肚子疼。这应该是和突然运动有关。肾虚腰酸是在不运动的情况下就酸痛。肾虚还有其他的症状比如无力。没精神等。
指导意见:
觉得你平时还是运动量小吧。自身会有一个恢复期的。建议你再观察一段时间。运动要循序渐近。
问题是我已经休息很长时间了,晚上就在小区里快走了那么一公里就腰酸大腿后肌肉酸胀。坐下时有点感觉,特别是弯腰前倾时明显腰酸大腿抽紧!好像受过伤一样!您说的没力有点,老想睡觉!我喜欢跳舞但去年至今就老感觉没跳几个腰沉腿沉!回家上四楼腿重要躺一会才去做饭?
那样的话就找中医调理一下吧,也可以做下针灸理疗。最重要的还是你自身的体能锻炼。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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