升高165cm，怎么样合理安排生活在能章得更高

保密 | 0个月 2012-06-02 20:19:13 3人回复来自连云港市

健康咨询描述：升高165cm，怎么样合理安排生活在能章得更高啊

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贺怀珠平阴县中医医院副主任医师擅长: 新生儿黄疸,便秘,咳嗽,肺炎,腹泻,小儿哮喘,厌食帮助网友：27533称赞：3

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2019-05-20 06:46:54 我要投诉

你好，你好身高与遗传，营养，睡眠关系密切，平时注意卫生！养成良好的习惯！饮食清淡营养丰富！养成良好的习惯！保证充足的睡眠时间，不要熬夜，锻炼身体，有利于生长发育。

柳翠娥柳林县人民医院副主任护师擅长: 小儿肺炎，腹泻，小儿扁桃体，小儿喉炎，高热惊厥等帮助网友：3235

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2019-05-20 13:43:27 我要投诉

你好，很高兴为你服务，每个人的身高多与遗传基因有关系的，另外注意饮食，多吃高蛋白高热量食物，多参加体育锻炼，特别是打蓝球活动，对身高的成长有很大帮助的，祝你健康快乐成长每一天。

adbs111 其他帮助网友：2053称赞：25

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2012-06-02 20:20:49 我要投诉

您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.
以上是对“升高165cm，怎么样合理安排生活在能章得更高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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