健康咨询描述: 好像是有点强迫症,做题时总看好长时间好几遍才做,导致考试时经常做不完,而且越来越严重,该怎么办?
出现强迫症这种情况,考虑核心的因素,紧张都是有一定的关系的,这种情况首先应该积极的放松一些心情,多注意些休息,保证的睡眠,才能达到治疗和治愈的目的。也可以到心理咨询科进行详细的心理疏导
现在是高中生吧,学习压力大,建议平时做题适当的改变习惯,在时间上紧迫一点,养成在一定时间内完成一定数量的题目,逐渐增快做题的速度,以免考试出现没做完的情况。另一个就是尽量熟悉题目,熟能生巧。同时也要注意休息,保持精力充沛,学习效率才能保证。
您的情可能是强迫症多是由于心理、遗传、器质性损伤等引起的比较复杂的心理障碍。药物治疗建议在医生的指导下服用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂。
以上是对“好像是有点强迫症,做题时总看好长时间好几遍才做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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